Егор Ручников. Дневник тренировок

Impfopfer sind nicht vergessen

*Cultivateelevate.com cultivating the highest quality mushroom blends and superfoods. This group is to open the minds and information for people to share with the world👏

По рекламе / сотрудничеству: commercial.offers.am@mail.ru @exs_ad/ t.me/ExSCompany № 5010542051 Второй канал https://t.me/sportXpres

📖Наши предки знали, как сохранять здоровье без таблеток и дорогих процедур! Ссылка для товарища - https://t.me/+uqXcyml5AwE5NDMy Сотрудничество - @rupor_media Менеджер по рекламе: @Diggsale

Офіційний канал Національної служби здоров'я України в Telegram 📌 Шукайте нас також в інших соцмережах: https://linktr.ee/nszu

Болит спина? Не нравится состояние тела? Научу жить с прямой спиной и красивым телом. Будни фитнес тренера с мемами и без нравоучений Про еду: t.me/eat_harmomy Связь: @A_3aekot (без ссылок не отвечаем) www.gosuslugi.ru/snet/67a953a25128e64b1f

Лечу https://www.centerto.com YT https://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов Чат Консультации по пятницам https://t.me/DocMamontov Реклама https://telega.in/c/doktormamontov Лично @doctormamontov РКН реестр 021326

I made this Telegram channel because I will most likely be erased off of social media in the near future. If that does happen, I will refer to this Telegram channel to spread and disseminate information.

Упражнения и методики, питание и тренировки. Менеджер канала : @nikadormanager Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679ae5073657285c6f0b7e75